こんにちは、ピクトブック編集部です。

「おやすみなさい」と言ってすぐ眠れる子はなかなかいませんよね。「まだ寝ない、眠れない、寝たくない」と言ってダダをこねる子は多いはず。早く子どもに寝てもらいたいお父さんお母さんにとって、毎日の寝かしつけはとても骨が折れることでしょう。

昼間の興奮が残っていたり、暗い部屋が嫌だったり、おねしょや明日のことが気になっていたり、眠れない理由は千差万別。お子さんの不安を取り除き、心を落ち着かせることが大切なことであり、「ゆったり」「やさしく」「落ち着いた声」で絵本を読んであげるとぐっすり眠ってくれます。

また、規則正しい生活習慣を身に付けるための入眠儀式としても、決まった時間に決まった場所での絵本の読み聞かせは有効です。

頭が冴えてしまうようなクイズや仕掛け絵本は避けて、昼間の興奮を鎮め、ゆったりとした、寝るのが楽しみになる絵本がおすすめです。

昼間は忙しくて親子でコミュニケーションの時間が取れない場合でも、寝る前の短い時間はゆっくりじっくり子どもと向き合いたいものですよね。

その時間は子どもにとっても親にとっても最高に癒されるご褒美時間。聞き慣れた優しい声で読まれる物語に、子どもは安心感を覚えます。

今回は、寝かしつけにぴったりのおすすめ絵本をご紹介させていただきます。

寝かしつけにおすすめの絵本

夢の中ならなんだってできる!どこへだって行ける!5匹のこぶたの見る夢は?子どもたちの空想の世界が広がるお話。

絵本「こんやはどんなゆめをみる?」の表紙

こんやはどんなゆめをみる?

工藤 ノリコ学研
対象年齢:3歳 〜 5歳以上

夜中の世界は恐ろしい!? 遅くまで起きていると、おばけがやってきて・・・。

絵本「ねないこだれだ」の表紙

ねないこだれだ

せな けいこ福音館書店
対象年齢:あかちゃん 〜 3歳

今日も頑張って働きました。明日のためにおやすみなさい。乗り物大好きな子どもたちに贈る“おやすみなさい”の絵本。

絵本「おやすみ、はたらくくるまたち」の表紙

おやすみ、はたらくくるまたち

シェリー・ダスキー・リンカーひさかたチャイルド
対象年齢:3歳 〜 5歳以上

おやすみ前に大暴れ!我が子は恐竜!?おやすみなさい絵本の決定版。

絵本「きょうりゅうたちのおやすみなさい」の表紙

きょうりゅうたちのおやすみなさい

ジェイン・ヨーレン小峰書店
対象年齢:5歳 〜 7歳以上

「ぜったい ねないからね!」の一点張りで、僕がああ言えば妹はこう言うで・・・。面倒見の良いお兄ちゃんとわがままな妹の間で繰り広げる、空想と言葉の掛け合いを描いた絵本。

絵本「ぜったいねないからね」の表紙

ぜったいねないからね

ローレン・チャイルドフレーベル館
対象年齢:3歳 〜 5歳以上

みんなはどんな寝相? タコやソフトクリームやアリにお布団を掛けると・・・。

絵本「おふとんかけたら」の表紙

おふとんかけたら

かがくい ひろしブロンズ新社
対象年齢:あかちゃん 〜 2歳

お布団に潜るとトンネルが!?もぐってもぐってどこ行くの?トンネルの先は・・・。これは夢?それとも・・・。

絵本「ふとんやまトンネル」の表紙

ふとんやまトンネル

那須 正幹童心社
対象年齢:4歳 〜 6歳以上

子うさぎが眠くなるにつれて、目に映る世界も段々と眠っていくよう。「おやすみ」の言葉とともに眠りの世界へと誘います。

絵本「おやすみなさいおつきさま」の表紙

おやすみなさい おつきさま

マーガレット・ワイズ・ブラウン評論社
対象年齢:あかちゃん 〜 3歳

眠れない夜はどうしよう? お母さんの枕の匂いをクンクンすると・・・。

絵本「いっぽくんのおやすみなさい」の表紙

いっぽくんのおやすみ

とよた かずひこポプラ社
対象年齢:あかちゃん 〜 2歳

心理学と行動科学の専門知識を活かして描いた絵本。特殊なアプローチながら、簡単な方法で眠りの世界へと誘います。

絵本「おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本」の表紙

おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本

カール=ヨハン・エリーン飛鳥新社
対象年齢:3歳 〜 7歳以上

睡眠がテーマの絵本一覧

1 2 3 13