この絵本の内容紹介
衝動行為について症状・メカニズム・考え方・自分でできるケアを紹介します。
かわいい動物が主人公になって、衝動行為の症状を解説します。
実際に自分や友達に同じことが起きたとき、心と体にどんな影響があるのかを知っておくと役立ちます。
対処法ものっているので、困ったときは試してみましょう。
悲しみや怒りといった感情をどう扱っていいかわからない子と一緒に読む絵本です。
目次
- 1 いらいらするとき
- 2 いらいらがはじまると……
- 3 いらいらの悪循環
- 4 クールダウンする
- 5 いらいらのしくみ
- 6 専門家と話す
- 7 いらいらとつきあう
- 8 自分の気持ちを冷静に伝える方法
