この絵本の内容紹介（あらすじ）

「食はいのち。それがすべて」
料理研究家・村上祥子のはじめての絵本！

必要な栄養を補いながら、しかも子どもが喜んで食べるレシピをもとに、お肉、お魚、お野菜の食べ力をつけていきます。「命をいただく」ということを理解しながら、「こども自身が自分で料理して食べる」ことで、食の重要性を学んでいきます。（村上祥子）