この絵本の内容紹介（あらすじ）

元気な明日を送るために、1日の疲れをリセットするセルフヒーリングブック！

忙しい毎日。気づかないうちに無表情になったり、いじわるな気持ちを持ってしまったり…。たった1日で、心も体も疲れ果ててしまう誰にでもある日常。そんな、たっぷりたまった1日の心と体の疲れを、寝る前にリセットするための方法を絵本風に分かりやすく描いたセルフヒーリングブック。若い女性のんを主人公に、元気に明日の朝を迎えるためのイメージトレーニングや具体的な方法が紹介されている。明日の朝はきっと新しい自分になれる！